![LE GRAND LIVRE DES TECHNIQUES DE GRAPPLING - Amphora](https://www.ring-tatami.com/155-large_default/le-grand-livre-des-techniques-de-grappling-amphora-edition.jpg)
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Ouvrage sur les techniques de Grappling
Cet ouvrage présente 50 techniques différentes, allant de l'immobilisation à la projection jusqu'à la soumission.
Il vous permettra de découvrir, apprendre et maitriser diverses techniques de Grappling.
Les mouvements sont analysés et enrichies de multiples photos en couleurs.
D'une aide indéniable de par sa richesse, cet ouvrage est une référence pour tout Grappler du débutant au confirmé.
- contient 340 illustrations
- 112 pages
Livre d'entretiens avec Jean Marc Mormeck
Méthode de renforcement sans matériel
Méthode de musculation sans matériel
Livre sur la méthode HIIT
Ouvrage sur l'entraînement physique des métiers de la sécurité