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Cross Training

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Retrouvez toute une sélection d'article qui vous permettront de franchir le palier supérieur.

Nécessaire à tout pratiquant d'arts martiaux et de sports de combat, le renforcement est un pilier de la pratique.

Développer une structure solide avec des exercices à l'aide de corde à sauter, kettlebell, corde ondulatoire, barre parallèle... afin de pouvoir mieux affronter vos adversaires.