![PROTEGOR (2EME EDITION) - Amphora](https://www.ring-tatami.com/157-large_default/protegor-2eme-edition-amphora-edition.jpg)
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Ouvrage technique sur la Self Défense
Ouvrage de référence pour toutes les personnes soucieuses de leur sécurité.
Il s'agit d'un guide pratique traitant du triptyque suivant: la sécurité personnelle, la self défense et la survie en milieu urbain enrichie des photos et de divers schémas.
Ce livre, réédité, est un incontournable tant l'ensemble de ses informations, principes et techniques est dense sur le sujet.
A avoir absolument dans sa collection.
- contient de nombreuses photos et shémas
- 300 pages
Ouvrage sur les techniques de Grappling
Ouvrage sur l'entraînement physique des métiers de la sécurité
Méthode de musculation sans matériel
Livre sur la méthode HIIT
Méthode de renforcement sans matériel
Livre d'entretiens avec Jean Marc Mormeck