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Krav Maga
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Krav-Maga, le self-defense israélien
Le krav-maga est une méthode de combat rapproché ou de self défense d’origine israélienne. Elle fût développée par Imi Lichtenfeld dans les années 60 et signifie « combat rapproché ». Né de techniques issues de la boxe, du judo, du ju-jitsu, de la lutte et du muay thaÏ. Le krav-Maga est utilisé pour se défendre au corps à corps par de nombreuses polices et forces militaires. Le souhait du fondateur était que « chaque enfant sache se défendre, élevé dans le respect d’autrui ». La faculté de cette discipline réside dans le fait qu’un minimum de temps de formation est nécessaire à son apprentissage.
Les 7 principes du Krav maga
La méthode du krav-maga est en évolution permanente pour une efficacité optimale. On n'y trouve aucune règle, il n’y a pas de compétitions, n’étant aucunement une pratique culturelle ou physique. La devise du Krav-Maga est simplicité, rapidité et efficacité. Le fondateur basa sa pratique sur 7 principes :
- Eviter les situations dangereuses
- Avoir une pratique basée sur les réflexes naturels
- Privilégier la voie la plus courte
- Essayer, si possible, d’instaurer un dialogue de dissuasion
- Utiliser les points sensibles
- Privilégier les objets à portée de main puis seulement les membres du corps
- Aucunes règles, tous les coups sont permis en restant dans la légitime défense.
Différentes techniques incapacitantes ou létales peuvent caractériser le Krav-Maga. Lors d’un combat pour sa survie, il faut éliminer la menace le plus directement et le plus rapidement possible.
Equipements, protections et tenues de krav-maga
Le krav-maga ne possède pas d'équipement lui étant propre à l'instar des arts martiaux traditionnels comme le karaté ou le judo. Le but du krav-maga étant le self-defense, il se pratique facilement en tenue civile. Cependant durant les séances d'entrainement, il est quand même très indiqué de porter des accessoires de protection comme la coquille, le casque ou le protège-dents. L'entrainement peut se faire dans une tenue ample afin de faciliter l'apprentissage et l'exécution des techniques de self-defense enseignées en krav maga. Enfin pour simuler au mieux une agression dans la rue, certains accessoires comme la matraque ou le couteau en plastique ou en bois, s'intègrent facilement à une séance de krav.